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Der Beginn eines neuen Jahres bringt oft eine Welle der Energie mit sich. Wir sind neu inspiriert, wieder groß zu träumen und uns erneut dazu zu verpflichten, entschlossen auf die Dinge zuzugehen, die wir im Leben wollen. Für viele Menschen bedeutet das normalerweise, wieder ins Fitnessstudio zu gehen, bewusster mit unserer Ernährung umzugehen oder sich einem gewünschten beruflichen Meilenstein zu nähern. Aber was ist mit unseren Beziehungen? Und genauer gesagt, was ist mit Sex?

Sexuelle Ziele stehen nicht oft im Vordergrund, wenn es darum geht, Neujahrsvorsätze zu fassen, und das ist eine große verpasste Gelegenheit.

Why Make a Sexual Resolution?

Wie jeder andere Teil unseres Lebens, von der Gesundheit bis zu den Finanzen, gedeiht unser Sexualleben nicht ohne regelmäßige Investitionen. Und doch erhält unser Sexualleben selten die Art von nachdenklicher Reflexion, Zielsetzung, Kreativität und aktiver Pflege, die wir diesen anderen Teilen unseres Lebens gewähren.

Gerade bei Menschen in langjährigen Beziehungen kann der Sex mit der Zeit leicht ins Hintertreffen geraten. Sie folgen der gleichen bequemen Routine, auch wenn die Dinge offensichtlich ein wenig altbacken geworden sind. Oder Sex wird einfach zugunsten von Aufgaben ignoriert, die als dringender angesehen werden. Berücksichtigen Sie den überwältigenden Stress, eine lebensverändernde globale Gesundheitskrise zu durchleben, die unsere Beschäftigung, unser Schulsystem und unsere Fähigkeit, grundlegende soziale Traditionen mit geliebten Menschen aufrechtzuerhalten, auf den Kopf stellt, und es ist leicht zu verstehen, warum die Menschen vielleicht nicht daran denken, ausgerechnet Orgasmen zu priorisieren .

Aber die Wahrheit ist, dass all die Dinge, die mit Sex einhergehen – vollmundiges Vergnügen, tiefes Bewusstsein für unsere körperlichen Sinne, menschliche Verbindung und ein wenig kreatives Spiel – auch alles Dinge sind, die wir brauchen, um uns durch die Zeiten des Stresses zu tragen. Sich regelmäßig Zeit zum Wohlfühlen zu nehmen, ist Suppe für die Seele. Außerdem führt es fast immer zu mehr Nähe zu unseren Partnern, wenn wir Zeit damit verbringen, uns aktiv um unser Sexualleben zu kümmern. Diese Intimität führt dann zu einer stärkeren Beziehung, die als Grundlage dient, von der aus wir den Rest der Welt angehen.
 

Wie man als Paar eine Sexauflösung wählt?

Eine sexuelle Lösung ist einfach eine Verpflichtung, etwas Zeit und Konzentration in Ihr gemeinsames Sexualleben zu investieren. Es könnte bedeuten, eine neue Routine auszuprobieren, mit einer neuen Art von sexuellem Spiel zu experimentieren oder eine neue Denkweise in Bezug auf diesen Teil Ihrer Beziehung zu entwickeln.

Beginnen Sie, indem Sie Ihren Partner einladen, ein Gespräch über die Idee sexueller Vorsätze zu führen und warum Sie einen haben möchten, und fragen Sie, ob er bereit wäre, sich gemeinsam einen auszudenken. Wenn ja, nehmen Sie sich etwas Zeit, um gemeinsam eine sexuelle Reflexion zu machen. Was war im letzten Jahr toll an deinem Sexleben? Wie soll Ihr Sexualleben im kommenden Jahr aussehen?“

Einige Sex-Vorsätze, die zu berücksichtigen sind

 

Lernen Sie gemeinsam etwas über die Wissenschaft des Sex. Sich dazu verpflichten, ein Buch über Sex zu lesen, gemeinsam einen Sex-Podcast anzuhören und die Folgen zu diskutieren oder einen Sex-Workshop oder -Kurs für ein Paar zu besuchen.

Machen Sie einen vierteljährlichen Sexurlaub. Buchen Sie ein Zimmer oder planen Sie einen Aufenthalt, finden Sie jemanden, der sich für ein Wochenende um die Kinder kümmert, und verbringen Sie jedes Quartal (oder jeden Monat, wenn Sie die Mittel und das Interesse haben) etwas Zeit, um Ihre Sexualität gemeinsam zu erkunden. Wechsle ab, wer für die Planung der Wochenendaktivitäten zuständig ist.

Probieren Sie einmal im Monat etwas Neues im Bett aus. Eine neue Position, ein neuer Ort, eine neue Tageszeit, die Einführung neuer Spielzeuge oder Accessoires, das Ausprobieren einer neuen Machtdynamik oder eines Rollenspiels – die Möglichkeiten sind endlos.

Lernen Sie Ihren Körper kennen. Verbringe das Jahr damit, den Körper des anderen (und deinen eigenen) wirklich kennenzulernen. Wählen Sie gemeinsam einen Körperteil Ihres Partners aus und verbringen Sie den Monat damit, diesen Körperteil genau kennenzulernen. Wechseln Sie dann und machen Sie im nächsten Monat einen Ihrer Körperteile.

Legen Sie ein „Jahr“ für Ihr Sexualleben fest. Vielleicht ist es das Jahr der Experimente. Vielleicht ist es das Jahr des Lernens, das Jahr der Sinnlichkeit oder das Jahr des Knicks. Was auch immer Sie begeistert.
 

Seien Sie offen für neue Wege der sexuellen Stimulation. Mit unserer großen Auswahl an Potenzmitteln wird Ihnen nie langweilig. Für diejenigen mit starken Problemen empfehlen wir das effizienteste ED-Mittel Kamagra Gold. Es wird Sie in weniger als 40 Minuten hart und bereit machen. Wenn Sie lange sexuelle Wochenenden genießen möchten, ist Tadalis oder „Le Weekender“ genau das Richtige für Sie. Die wirksame Behandlungszeit von Tadalis beträgt bis zu 36 Stunden, daher raten wir Ihnen, mit der halben Pille zu beginnen. Vorzeitige Ejakulation kann leicht mit Tadapox behandelt werden - speziell gemischtes Medikament für erektile Dysfunktion und vorzeitige Ejakulation in einer Pille. Tadapox kann die Zeit zwischen sexueller Erregung und Höhepunkt verlängern.

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Am Ziel bleiben
Nachdem Sie sich Ihren Sexvorsatz ausgedacht haben, erstellen Sie einen Plan, wie Sie ihn das ganze Jahr über überprüfen werden. Ich empfehle monatliche oder vierteljährliche Check-in-Gespräche, um zu sehen, wie es Ihnen geht und wie Sie sich beide über die Lösung fühlen. Es ist auch in Ordnung, wenn Sie Ihre Auflösung ändern oder Anpassungen vornehmen möchten, wenn Sie feststellen, dass ein Teil davon nicht so gut funktioniert wie beabsichtigt. Sei aufgeschlossen und anpassungsfähig. Denken Sie daran, der Punkt dabei ist, etwas zu tun, das sich gut anfühlt und Sie zusammenbringt. Treten Sie mit einem Geist der Neugier und Flexibilität ein.